女子旅必見！海外旅行の必需品からあると便利な持ち物リスト50選

「楽しみにしている海外旅行が近づいてきた！でも旅行の準備ができていない…。」

旅行は好きだけど荷物の準備をちょっとめんどくさいなぁと感じることもありますよね！しかも実際行ってみたら「持ってきたらよかった！」って思うことや、つい忘れてしまうこともあります。

そんなあなたもこれだけ押さえておけば準備OKです！

絶対に必要な必需品から旅行中にあると便利なものまで全てご紹介します。特に海外旅行だと困ることも多々ありますので、持参しておけば間違いないですね。

主に女子メインの持ち物リストです。

旅の必需品

まずは誰もが必ず必要なものリストです。

国内では問題ない物でも海外旅行の時には忘れず持っていきたい物もありますね！

持ち物	おすすめ理由	チェック
現金・クレジットカード	場所によって使い分けをすると便利！	□
航空券	携帯電話または印刷して保存。すぐに提示できるようにしておくとスムーズ。	□
免許証	海外でレンタカー利用の場合は国際免許証を発行要。1日で発行され1年有効。	□
パスポート	身分証明証にもなるのでいつでも持参。	□
ビザ（VISA・査証）	渡航先によって必要。事前にチェックし必要なら発行してから旅行の準備を！	□
海外旅行保険の保険証	入る方が良い。クレジットカードに含まれてる場合もあるので契約をチェック。	□

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デジタルグッズ

旅行中はたくさんの思い出を残したいですよね！

少し荷物が重くなってしまいますが、あると便利なので必要なものは用意しましょう。

持ち物	おすすめ理由	チェック
カメラ	旅行には必須の持ち物！思い出の写真は忘れずに。	□
充電器	カメラに携帯の充電器を忘れたら話になりません。
モバイルバッテリー	携帯電話やカメラの充電が切れた時にあると安心！	□
変圧器	国によって電圧が違うので要チェック。	□
延長コード・プラグ	ベットの近くや複数コンセントがない事も。プラグの形も要チェック。	□
車用チャージャー	車の旅行 or レンタカーを借りたらあると便利。	□
レンタルWi-fi	絶対にあると便利なもの。海外で外出時あると地図を見ながらの行動も！	□

機内や車内用グッズ

長時間の移動などでは、できるだけリラックスできるようにしたいものです。

持ち物	おすすめ理由	チェック
ネックピロー	長時間の機内には特に活躍！	□
耳栓	睡眠の妨げになる音は耳栓でシャットアウト。	□
折りたたみスリッパ	飛行機では靴をぬいでスリッパで行動すると楽チン。	□
暖かい靴下	冷房で寒い事もあるのであると便利。	□
マスク	機内や睡眠中の乾燥防止におすすめ。	□
筆記用具	飛行機で出入国カードを書いたりちょっとしたメモに便利。	□

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美容・ファッション・エチケット

何かとかさばりますが、旅行中には使い慣れたものを持参するのが絶対便利です！

持ち物	おすすめ理由	チェック
日焼け止め	海外では紫外線が日本より強い国も。現地で買うより日本の日焼け止めが断然に質が良い！	□
化粧品	スキンケアからメイキャップ。自分に合う肌に合うものを必ず持参要。	□
クレンジング・洗顔	肌に合うものを使用するのがおすすめ。	□
ハンドクリーム・ボディークリーム	乾燥しやすい手肌やボディに保湿を。	□
着圧ソックス・足爽快シート・	歩き疲れた足におすすめ！寝る前の使用で翌朝スッキリ。	□
フェイスマスク・ホットアイマスク	ホテルでの休息とお手入れにあるとGood	□
ハンドアルコール・除菌グッズ	いつでも清潔でいられます。	□
サングラス・帽子	日中の日差しには必須！	□
カーディガン・ストール	日焼け、冷房、１日の寒暖差がある時に活躍。	□
サプリ	食事の栄養が偏りがちな旅行ではサプリで補うのもあり。	□
生理用ナプキン	特に海外旅行の場合、日本のナプキンが一番！！必要な場合は持参がおすすめ。海外のは質が悪い。またバラに入れてスーツケースの中のクッション代わりに隙間に埋めて利用可！	□
ヘアアイロン（コテ）・ドライヤー	ドライヤーはほとんどのホテルに備え付けてあるが自分用があると使いやすい。	□
歯ブラシ・歯磨き粉	ホテルの備え付けを使わない場合は自分のを持参。	□
タオル	フェイスタオル・ハンドタオルなどはあると何かと便利。スーツケースの中で割れ物のクッションとしても使える！壊れやすいものをくるくる巻く。	□
メガネ・コンタクトレンズ	必要な場合は持参。洗浄液の量に注意。機内への液体持ち込み制限要チェック！	□
水着	海やプールの必需品。海外の温泉では水着の着用が必須。	□
ヘアケア	オイルやワックス、使い慣れたもの。	□
服・パジャマ	旅行のTPOに合わせた服と部屋着や寝るときはリラックスできるものを。	□
靴・ビーチサンダル	スニーカー、サンダルなど歩きやすいのが便利。ビーチサンダルはホテルや飛行機での移動用やビーチで活躍！	□
下着・靴下	下着と靴下は旅行の日数分用意。	□

その他　あると便利なもの

特になくてもいいですが、いざという時あるといいな〜と感じるものもあります。

持ち物	おすすめ理由	チェック
圧縮袋	かさばる服やタオルを小さく収納。	□
洗濯ネット＆洗剤	期間が長い場合はホテルで洗濯または汚れ物はネットに入れて帰宅後そのまま洗濯機の中へ。	□
ハンガー	シワにしたくない服はハンガーが便利。ホテルのは数が少ない。	□
エコバックor折りたたみバック	荷物が増えても安心。スーパーでの買い物にも持参。	□
洗濯を干せるヒモ	実は便利なヒモ。洗濯したのを干したり、濡れたタオルを干して乾燥防止。	□
S字フック	車内やホテルでゴミ袋やカバンを引っ掛けておきたい時に便利！	□
クリアファイル	地図、チケット、パンフレットなど紙類を収納。	□
ジップ付き保存袋	お土産、濡れたもの、食材保存など使い方はさまざま。	□
シワも伸ばせる消臭スプレー	スーツケースから取り出したらくしゃくしゃの服は悲しい。シワも伸ばせて消臭は一石二鳥。	□
折りたたみ傘	日本の傘は一番軽くて小さくて丈夫！ポケットに入れておくと急な雨にも対応。	□
常備薬	すぐに薬は買えないことも。鎮痛剤や胃薬などあると安心。	□
インスタント食品	インスタントの味噌汁、ご飯、ふりかけなど海外に行っても日本の味が食べたくなったらチンとお湯でできあがり！	□

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旅行の持ち物リスト　まとめ

旅行には持っていきたいものが沢山ありますが、荷物がオーバーになってしまうことも。

自分にとってどれがどのくらい必要なのかを考えて準備しましょう！

特に化粧品や量を減らせるものは小さいボトルに入れ替えて軽量化を、また長期の場合は洗濯をしてかさばる衣服を使いまわしたりと工夫をすると荷物の量は減らせます。

ヘアアイロンなども携帯に便利な小さいサイズがあると持ち運びが楽ですね。

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